Cvičenie s flexi-barom

Cvičenie s kmitacou vibračnou tyčou vo všetkých polohách za účelom posilnenia hĺbkového svalového systému chrbta, brušného svalstva a svalov panového dna. Skupinové cvičenie prebieha hodinu týždenne v 10 lekciách. V rehabilitácií sa pomôcka využíva na zlepšenie fyzickej kondície, efektívne slúži pri bolestiach chrbta akejkoľvek etiológie, chybnom držaní tela, svalových dysbalanciach, spevňovaní väzivového tkaniva najmä po úrazoch, zlepšení koordinácie, rovnováhy, stability... Kontraindikáciou cvičenia je gravidita.